Article
Agar Gigi dan Mulut Sehat, Kapan Sebaiknya Periksa ke Dokter Gigi?
Kesehatan gigi dan mulut merupakan hal yang penting untuk dijaga karena dapat mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Penting bagi kita untuk mengedukasi diri kita sendiri dan orang-orang di sekitar kita mengenai cara menjaga kesehatan gigi dan mulut. Berikut adalah beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan baik. Menjaga kebersihan gigi dan mulut Kebersihan gigi dan mulut merupakan faktor utama dalam menjaga kesehatan ...
Olahraga untuk Kualitas Hidup yang Lebih Baik
Olahraga telah dikenal sebagai cara yang efektif untuk meningkatkan kesehatan fisik, tetapi tahukah Anda bahwa olahraga juga dapat meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan? Dalam artikel ini, kita akan membahas bagaimana olahraga dapat memberikan manfaat bagi kualitas hidup yang lebih baik. Mengurangi stres dan kecemasan Stres dan kecemasan adalah masalah kesehatan mental yang umum dihadapi oleh banyak orang. Olahraga telah terbukti efektif dalam mengurangi tingkat str ...
Palang Merah Dunia (International Red Cross)
Oleh : Wara Rahmawati Palang Merah Dunia (International Red Cross) adalah organisasi kemanusiaan internasional yang didirikan pada tahun 1863 oleh seorang warga negara Swiss bernama Henry Dunant. Dunant mengalami pengalaman traumatis saat dia mengunjungi medan perang Solferino, Italia, di mana lebih dari 40.000 tentara tewas atau terluka dalam waktu kurang dari dua hari. Dunant terkejut dengan kondisi para prajurit yang terluka dan meninggal karena tidak mendapat bantuan medis y ...
Mengenal Pengertian Asma dan Pemicu Asma
Asma adalah sebuah penyakit dimana terjadinya peradangan kronik saluran napas yang menyebabkan terjadinya penyempitan dan hipereaktivitas saluran napas. Meski lebih sering ditemukan pada usia anak-anak dan dewasa muda, namun asma merupakan penyakit yang dapat menyerang semua umur. Melihat kondisi demikian, penting bagi kita untuk selalu waspada, karena asma termasuk kedalam penyakit yang tidak dapat sembuh, dan hanya dapat dikendalikan agar gejala tidak muncul dan dapat hidup normal. ...
Optimalisasi Aktivitas Fisik Untuk Mengurangi Risiko Depresi
Oleh Wara Rahmawati Situasi pandemi COVID-19 yang belum diketahui kapan berakhir telah menimbulkan beragam masalah, baik masalah fisik maupun psikologis. Salah satu masalah psikologis yang muncul dan menjadi penyebab utama beban penyakit terkait kesehatan adalah depresi, yang meningkat secara signifikan selama pandemi. Kemampuan adaptasi menjadi penting untuk berdamai dengan situasi pandemi tersebut, hanya saja, tidak semua individu memiliki kemampuan adaptasi yang bai ...
Tanda Hidup yang Berkualitas
Oleh Wara Rahmawati Pembangunan kualitas hidup manusia adalah bahasan yang tidak akan pernah lekang oleh jaman. Individu dengan kualitas hidup positif menjadi dasar terbentuknya masyarakat yang sejahtera, masyarakat yang memiliki jati dirinya secara utuh. pembangunan manusialah yang akan menjadi landasan bagi terciptanya cita-cita pembangunan. Pembangunan manusia didasarkan pada kesadaran bahwa manusia memiliki kapasitas untuk maju demi mewujudkan hidup yang layak, atau hidup y ...
Menjaga Berat Badan Sehat dengan Latihan Fisik
Penulis: dr. Regina Varani, dr. Hanif Abror, dr. Jull Kurniarobbi, Sp.KO. Berolahraga atau melakukan latihan fisik sudah terbukti manfaatnya untuk kesehatan. Olahraga dapat meningkatkan kebugaran fisik, fokus atau atensi, kemampuan kognitif, produktivitas kerja, menjaga kesehatan mental, dan salah satu yang paling diharapkan maanfaatnya yaitu untuk menjaga berat badan ideal. Di Indonesia terus terjadi peningkatan angka kejadian overweight dan obesitas. Menurut Riskesda ...
Mengapa Orang Indonesia Kurang Vitamin D Meski Sinar Matahari Berlimpah?
Penulis dr. Lastri Mengenal Defisiensi Vitamin D Vitamin D adalah salah satu vitamin larut lemak yang juga dikenal dengan nama kalsiferol. Kadar vitamin ini di dalam darah dianjurkan berkisar diantara 30 – 100 ng/mL dan seseorang dikatakan mengalami defisiensi (kekurangan) apabila kadar vitamin D dalam darahnya < 20 ng/mL. Kondisi defisiensi vitamin D merupakan kondisi global yang tidak memandang geografis negara dan rentang usia. Bahkan di negara tropis sekalipun ...
Hepatitis Yang Belum Diketahui Penyebabnya
Penulis : Indri Hapriwanti, A.Md. Penyakit hepatitis akut yang belum diketahui penyebabnya pertama kali ditemukan di Inggris Raya pada 5 April 2022. Sejak saat itu, dilaporkan terjadi peningkatan kasus di Eropa, Asia dan Amerika. WHO selanjutnya menetapkan penyakit hepatitis akut sebagai Kejadian Luar Biasa (KLB) pada 15 April 2022. ...
Tips Menjaga Kesehatan Ginjal
Bagaimana menjaga kesehatan ginjal? Berolahraga secara rutin; Cukupi Kebutuhan cairan; Makan makanan seimbang dan bergizi; Menjaga berat badan ideal; Perhatikan Tekanan Darah, gula darah, dan kesehatan jantung; Hindari merokok; Hindari minuman bersoda dan alhohol. Memilih makanan yang sehat untuk ginjal Kurangi penggunaan garam dalam masakan dan mengganti dengan bumbu rempah /spices. Pilih makanan yang dipanggang, kukus atau tumis. Cobalah untuk memilih ...
