Article
Tips Menjaga Kesehatan Ginjal
Bagaimana menjaga kesehatan ginjal? Berolahraga secara rutin; Cukupi Kebutuhan cairan; Makan makanan seimbang dan bergizi; Menjaga berat badan ideal; Perhatikan Tekanan Darah, gula darah, dan kesehatan jantung; Hindari merokok; Hindari minuman bersoda dan alhohol. Memilih makanan yang sehat untuk ginjal Kurangi penggunaan garam dalam masakan dan mengganti dengan bumbu rempah /spices. Pilih makanan yang dipanggang, kukus atau tumis. Cobalah untuk memilih ...
